Inden vi starter vores gåtur i skoven, laver vi en intention. Du siger herefter højt, hvad du arbejder med, og så starter vi vores gåtur.
Nogle gange holder I hinanden i hånden, og nogle gange går I ved siden af hinanden. Så går vi væk fra stien og den ene af jer tager styringen , hvordan er det at tage styringen, hvordan er det at følge med. Så skifter vi til at den anden af jer tager styringen. Måske deler vi tanker om hvordan det var i en pause.
Vi kan sætte os ryg mod ryg og mærke hvordan den anden støtter os, hvordan er det at blive støttet, hvad observerer vi, vi sidder alene og sammen men i stilhed. Måske er der noget som kommer op, som der er brug for bliver sagt højt og her vil vi bruge en talepind. Man har fire minutters taletid og skiftes til at tale, vi taler kun om hvordan vi har det mens vi hele tiden bliver på vores egen banehalvdel. præcis som hvis vi taler til os selv, om os selv, for os selv og andre er vores vidner.